Tai Chi

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90

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Level: Facile
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15
Entraîneur :

L’ancien art martial du tai chi apporte de nombreux bienfaits en termes de santé de l’esprit, du corps et de l’âme. Notre approche améliore la force, la souplesse, l’équilibre, la mémoire et la santé cardiovasculaire. Le cours comprend un échauffement de yoga suivi d’une séance de qigong et de tai chi dans les styles Wing Chung et Iron Wing, sous la supervision de l’instructrice Chantal Barrette. Ce cours s’adresse tant aux adolescents qu’aux adultes et aux aînés actifs, peu importe leur condition physique.

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