Yoga pour maman et bébé

60

minutes

Level: Facile
Limite de participants
Entraîneur :

Les jeudis de 11 h à midi                                                     Inscrivez-vous dès maintenant

 

Voici un cours de yoga amusant pour les nouvelles mamans, qui leur permet de reprendre de la force, de s’étirer, de bouger et de contrer le stress physique qui peut s’accumuler durant la première année de vie d’une nouvelle maman. Ce cours convient aux bébés dès 6 semaines jusqu’à ce qu’ils aient l’âge de ramper.

Sonya Beaudoin enseigne le yoga depuis 2002. Elle détient un baccalauréat en sciences de l’exercice de l’Université Concordia et plusieurs certifications en yoga, en conditionnement physique et en Pilates. Depuis qu’elle est devenue mère, elle s’est découverte une passion : créer des cours de yoga pour les femmes enceintes et les nouvelles mamans. Les cours de Sonya sont dynamiques et amusants, car elle partage la sagesse du yoga et l’intelligence du corps dans la joie.

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