Yoga prénatal

60

minutes

Level: Facile
Limite de participants
15
Entraîneur :

Ce cours de yoga tout en douceur permet aux femmes enceintes de rester actives, d’évacuer le stress, d’atténuer les symptômes de la grossesse et d’entrer dans une relation intime entre leur corps et leur bébé.

Sonya Beaudoin enseigne le yoga depuis 2002. Elle détient un baccalauréat en sciences de l’exercice de l’Université Concordia et plusieurs certifications en yoga, en conditionnement physique et en Pilates. Depuis qu’elle est devenue mère, elle s’est découverte une passion : créer des cours de yoga pour les femmes enceintes et les nouvelles mamans. Les cours de Sonya sont dynamiques et amusants, car elle partage la sagesse du yoga et l’intelligence du corps dans la joie.

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