Yoga régénérateur mensuel

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75

minutes

Level: Facile
Limite de participants
15
Entraîneur :

Au son d’une musique apaisante, sous un éclairage tamisé et grâce à des postures pleinement soutenues, le yoga régénérateur est un cours d’une durée de 75 minutes axé sur la respiration et la détente, conçu pour vous aider à évacuer le stress, mieux guérir et vous revitaliser. Les postures sont maintenues de trois à dix minutes, tout en bénéficiant d’un soutien complet grâce à divers accessoires de yoga : couvertures, traversins, blocs, sangles, etc. Ce type d’exercice convient à tous et à toutes, quelle que soit sa condition physique, qu’il s’agisse de guérir une blessure, de se remettre d’une grossesse, d’un épisode dépressif ou de crises d’anxiété, ou simplement pour se détendre et approfondir sa connexion corps-esprit. Ce cours a lieu le dernier dimanche de chaque mois.

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