BIEN-ÊTRE

Exercices corps-esprit pour cultiver un mode de vie équilibré, relaxation mentale, souplesse, proprioception, conscience du corps et un plus grand sens des liens avec soi-même.

  • Yoga privé

    Cours de yoga privés conçus pour les besoins de chaque client. Travailler avec un professeur de yoga en tête-à-tête vous permet d’affiner votre pratique, de comprendre des postures dont vous n’étiez peut-être pas sûrs, d’apprendre des techniques de respiration et de méditation qui vous sont applicables, d’accroître votre conscience corporelle, et trouver des postures de yoga de renforcement et d’étirement dont votre corps a besoin.

  • Session de pilates privé

    Nous offrons des cours privés de Pilates privés dans notre salle de Pilates entièrement équipée.

  • Cours en groupe de yoga et pilates

    Augmentez votre flexibilité, renforcez votre corps, améliorez votre connexion corps-esprit, augmentez votre sens de l’équilibre et apprenez diverses techniques de respiration et de méditation dans nos cours en groupe. Les cours en petits groupes permettent plus d’attention et de meilleurs résultats.

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